Poser, porter et conserver les lentilles de contact est avant tout une question d'hygiène. En lavant soigneusement vos mains et en nettoyant vos lentilles de contact avec des produits appropriés, vous réduisez le risque d'infections. De plus, vous augmentez le confort de port et prolongez la durée de vie de vos lentilles.

La première fois : faites-vous aider par un opticien

Si vous mettez des lentilles de contact pour la première fois, nous recommandons de le faire sous la supervision d'un opticien. Il vous enseigne la bonne technique et vous aide à éviter les erreurs. Initialement, beaucoup de personnes ressentent le réflexe de clignement — la fermeture involontaire des paupières quand quelque chose s'approche trop près de l'œil. Cela s'applique aussi aux lentilles de contact.

Ces réflexes se produisent inconsciemment, rendant assez difficile l'insertion des lentilles de contact pendant la période d'adaptation. Ne vous inquiétez pas si votre lentille se retrouve sur votre paupière au lieu de votre œil. Les débutants mettent souvent 15 minutes ou plus pour l'insertion.

Avec le temps, ce réflexe diminue au fur et à mesure que vos yeux s'adaptent. Les porteurs expérimentés de lentilles de contact n'ont besoin que de quelques secondes. Initialement, le succès dépend en partie de l'anatomie des paupières. Les personnes aux yeux plus petits peuvent voir leurs lentilles plus susceptibles de coller à la paupière, mais avec la pratique, l'insertion devient facile.

Conseils pratiques pour l'insertion des lentilles de contact

Il n'y a pas de différence entre les lentilles souples et rigides concernant la technique d'insertion. Pour maintenir l'œil suffisamment ouvert et supprimer le réflexe de clignement, il est préférable de maintenir vos paupières écartées avec vos doigts. Pendant ce temps, tenez la lentille sur le bout de votre index et approchez-la de votre œil. Des aides à l'insertion avec des tiges allongées sont disponibles pour les lentilles souples et rigides, vous permettant d'aspirer la lentille avant de l'insérer.

Plusieurs méthodes existent pour écarter les paupières et placer les lentilles. Chacun finit par découvrir ce qui lui convient le mieux. Certains trouvent pratique de tirer sur la paupière supérieure au niveau des cils. D'autres préfèrent approcher par le côté. Les utilisateurs expérimentés maintiennent simplement leur paupière inférieure ou supérieure pour insérer la lentille.

Vous n'avez pas à craindre qu'une lentille glisse derrière le globe oculaire — c'est anatomiquement impossible. Cependant, une lentille peut glisser sous votre paupière si vous frottez vos yeux. Vous pouvez toujours la récupérer.

L'hygiène reste toujours importante

Que vous soyez débutant ou que vous portiez des lentilles depuis des années, l'hygiène reste extrêmement importante. Lavez toujours vos mains avant de manipuler des lentilles de contact. Si votre lentille se retrouve sur votre paupière, rincez-la avec une solution pour lentilles de contact. Cela limite le risque d'inflammation oculaire.

La sélection des produits d'entretien pour lentilles de contact est vaste. Au-delà des solutions tout-en-un, divers ensembles de composants existent. Le produit approprié dépend du type de lentille que vous portez. En cas de doute, consultez votre opticien. Si les lentilles ne sont pas correctement entretenues et conservées, le confort diminue et une inflammation peut se développer.

Que se passe-t-il quand les lentilles sont insérées

Après avoir inséré vos lentilles, des protéines se déposent sur elles — une réponse corporelle normale aux objets étrangers. Ce film de protéines empêche votre corps de développer une réponse immunitaire plus forte pour rejeter la lentille. Cependant, la structure des protéines change progressivement avec des conséquences.

Laisser le film de protéines se développer sur plusieurs jours réduit la transmission d'oxygène à travers la lentille. La lentille devient moins transparente et plus rigide. Cela peut causer des yeux secs, des rougeurs, des démangeaisons, et potentiellement une conjonctivite et des réactions allergiques.